• Ani Castro

07 - MIS CUADRANTES

¿Sabías que para vivir una vida en armonía debes saber que es aquello realmente importante para ti y dedicarle tiempo? Probablemente la respuesta es sí, porque suena bastante obvio.


Pero, ¿cuándo fue la última vez que te tomaste tiempo de analizar si tienes claras tus prioridades? ¿Cuándo fue la última vez que corroboraste que le estes dedicando tiempo?


En el reto de este mes, te quiero compartir una herramienta muy sencilla para que puedas hacer este análisis y determinar que es lo significativo y valioso en tu vida.


Cada cierto tiempo, analiza quien eres y que tienes en tu vida. Analiza que quieres que permanezca, que anhelas agregar y que deseas cambiar. Vivir en armonía es uno de los propósitos de la productividad positiva.




Vamos a trabajar con 4 cuadrantes para determinar lo significativo para ti.



1. ¿Qué eres y qué tienes en tu vida que quieres que permanezca? La respuesta a esto corresponde a tus prioridades.


2. ¿Qué deseas ser y qué deseas tener en tu vida con todo tu corazón? La respuesta a esto corresponde a tus sueños.


3. ¿Qué quieres tener en tu vida que aún no tienes? La respuesta a esto corresponde a tus objetivos.


4. ¿Qué tienes y no quieres que siga presente a tu vida? La respuesta a esto corresponde a tus oportunidades de cambio.



Para responder estas preguntas puedes tomar de referencia:

  • Los roles que desempeñas

  • Tus aspiraciones

  • Tus talentos y habilidades

  • Tus características y cualidades

  • Las emociones que sientes

  • Tu estado de salud

  • Los recursos con los que cuentas

  • Los bienes materiales



Por ejemplo:


1. Lo que yo quiero que permanezca en mi vida es: Mi tiempo en familia, la confianza con mis hermanos, mi salud, balance, mi motivación, mi energía, mi profesión como asesora, mi libertad financiera, mi casa, mi crecimiento personal. (Esas son mis prioridades)


2. Lo que deseo con todo mi corazón es: Escribir un libro, tener una academia de cursos online, ser conferencista, tener un estudio en el segundo piso de mi casa, vivir un semestre en España, ser mamá. (Esos son mis sueños)


3. Lo que quiero pero aun no tengo es: Tener un canal de podcast, una laptop, otros productos de papelería adicional a la agenda. (Esos son algunos de mis objetivos)


4. Lo que no quiero que siga presente en mi vida es: el estrés, la ansiedad, la carga de tener que hacer todo mi trabajo sola, la saturación. (Esas son mis oportunidades de cambio)




Cómo te decía al principio es muy importante tener claro esto y dedicarle tiempo para sentirnos en armonía, esto es lo que genera sentido en tu vida. Cuando no le dedicas tiempo puedes sentirte rara, frustrada e incluso vacía.


No siempre podemos dedicarle la cantidad de tiempo que nos gustaría a cada cosa, pero crea el compromiso contigo de empezar a dedicar mayor atención y tiempo, a estar presente en esos momentos.





Como con cada reto, te invito a que hagas una pausa para reflexionar sobre este tema y aterrizar tus ideas. Prepara un café o tu bebida favorita, toma papel y pluma, y ponte en marcha.


Una vez que identifiques estos 4 cuadrantes, agrega en tu agenda que días de la próxima semana vas a dedicarle tiempo a lo significativo para ti. Algunas cosas estoy segura que las podrás hacer parte de tu rutina diaria, otras necesitaran un día y horario específico.


Recuerda que todo es más que cero, es mejor dedicar 15 min. que no dedicarle nada de tiempo.

Espero que este ejercicio te ayude a tomar acción y tener días más productivos.





Me encantaría saber que te pareció este reto, si quieres contarme te veo en instagram @tengoplanes <3

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